Training door Focus&Kids

Aandachttraining

Hoe komt het eigenlijk, dat je gedachten zo kunnen afdwalen dat je niet hebt gehoord wat de juf net zei? Of dat je eigenlijk niet weet wat je nu net gelezen hebt? En wat kun je eraan doen?

Aandachttraining voor kinderen van 8-14 jaar

Aandachttraining helpt kinderen van 8 tot 14 jaar begrijpen dat je je aandacht kunt sturen en je focus kunt verleggen. Met korte oefeningen maak ik kinderen bewust wanneer hun aandacht verschuift en leer ik ze de focus terug te brengen op dat wat ze aan het doen waren. We leggen de koppeling naar de praktijk en met oefeningen voor de dagelijkse praktijk leren ze omgaan met het moment, wat dat ook met zich meebrengt.

Deze training is voor alle kinderen met concentratieproblemen. Piekeraars, dromers, slechte slapers, kinderen met emotionele uitschieters en iedereen die meer rust in zijn hoofd zou willen.

Thema’s die tijdens de aandachttraining aan bod komen:

  • Samen leren zitten in stilte
  • Luisteren naar je lichaam
  • De aandacht richten op geluiden
  • De vriendelijke ademhaling
  • Hartenwens aan jezelf of aan een leeftijdsgenootje
  • Vang de eerste gedachte
  • Wat doe je als het spannend is?
  • Even stilstaan bij wat je voelt

Ervaringen

Even praktisch

Duur:

8 weken, 1 uur per week

Kosten:

  • Vrijblijvend telefonisch informatie- en kennismakingsgesprek: gratis
  • Eenmalig intakegesprek: € 47,50
  • Individuele training € 67,50 per uur
  • Groepstrainingen mogelijk bij voldoende aanmeldingen.

Dit is inclusief cursusmateriaal en een wekelijkse mail met o.a. opdrachten voor thuis.

Locatie:

Utrecht (Leidsche Rijn), IJsselstein en Houten.

Meer weten?

Heb je vragen of wil je je inschrijven voor een training? Neem gerust contact met mij op!