Stilte-oefeningen

Hieronder vind je alle stilte-oefeningen uit de online training Rust en Focus. Wil je ook toegang houden tot alle video’s en achtergrondinformatie? Voor €9,99 verleng je jullie account met 6 maanden. Je kunt dan ook het komende half jaar nog overal bij. Verlengen kan door te mailen naar marijke@focusenkids.nl. 

Je stille lichaam:

Geluiden:

Als het spannend is:

Bodyscan voor kinderen:

Bodyscan voor volwassenen:

Meditatie:

De straatmuzikant: