Ervaringen & inspiratie

Ervaringen

”Wat een uitgebreide verslaglegging en wat een leuke afwisselende trainingsuren! Mijn complimenten. Julian vindt het heel leuk bij je.” – Moeder van Julian, 8 jaar

”Toen mijn zoon in het ziekenhuis lag en niet kon slapen hebben we samen een stilte-oefening gedaan. Ik zag tijdens de oefening de getallen op de monitor omlaag gaan!” – Moeder van leerling (11 jaar) uit groepstraining 

”Ze vragen voor een toets of ze even 5 minuten mindfulness mogen doen, zodat ze zich goed kunnen concentreren.” – Leerkracht groep 6

“De lessen mindfulness helpen mij echt. Vooral wanneer mijn buurjongen weer eens tot laat harde muziek draait. Ik val dan moeilijk in slaap. Gelukkig sliep ik nadat ik een paar oefeningen samen met mijn moeder had gedaan meteen.” – Floris, 10 jaar

”We doen iedere avond in bed een stilte-oefening en we merken echt verschil. Ze is zoveel rustiger, geduldiger en heeft meer zelfvertrouwen. Ze vindt het heel fijn om naar je toe te gaan en wij zijn ook super blij dat ze zo vooruit gaat met het concentreren en het rekenen! Dank je!!’ – Terry, moeder van Tess – 7 jaar

”Sommige kinderen nemen af en toe uit zichzelf een moment voor zichzelf.” – Leerkracht groep 6

“Yara vindt het erg fijn om bij je te komen. Wat ze leert brengt ze direct in de praktijk. Gisteravond heeft ze aan ons en haar opa en oma laten zien hoe je met aandacht kunt eten. Eerst kijken, dan ruiken, het even tussen je lippen nemen en vervolgens aandachtig kauwen. Mooi om te zien en te merken wat de lessen met Yara doen.” – Manon, moeder van Yara – 8 jaar

”Hij vindt de oefeningen erg fijn. En ik stiekem ook 😉 Eigenlijk vraagt hij er elke avond naar voor het slapen gaan. Hij geeft dan ook aan dat hij er rustiger van wordt en dat hij dat fijn vindt.”- Moeder van leerling (11 jaar) uit groepstraining 

“We merken echt dat Tess veel aan de individuele trainingen heeft gehad en dat het haar ook meer zelfvertrouwen heeft gegeven” – Terry, moeder van Tess – 7 jaar

”De lessen zijn leuk en afwisselend.” Leerkracht groep 6

“Het was een fijn en leerzaam schooljaar voor onze zoon Ralph. En voor ons, want wij leren door de mindfulnesslessen die hij sinds de aandachttraining in de klas met veel plezier aan ons geeft, ook regelmatig terug te keren naar ons stille lichaam.” – Juup Laarman – de Kanter, 42 jaar.

“Er is voor kinderen zoveel afleiding in de klas. Je bewust kunnen concentreren is daarom echt geen overbodige luxe. Wanneer Olivia en ik samen thuis de tafels oefenen starten we altijd met ‘focus’: voeten op de grond, schouders ronddraaien, ogen dicht en eventueel je hoofd op je onderarmen. Ze is er met haar aandacht dan zoveel meer bij dan wanneer ze haar ogen open heeft en ergens aan zit te frummelen.” – Marieke, moeder van Olivia 8 jaar.

”Yara komt steeds beter voor zichzelf op. Voorheen liet ze mij dingen oplossen, maar tegenwoordig lukt het haar om zelf op iemand af te stappen en verduidelijking te vragen als ze iets moeilijk vindt of niet begrijpt. Ze is daarna super trots op zichzelf. En ik op haar” – Manon, moeder van Yara 8 jaar.

Inspiratie

‘Meer kinderen zouden aan mindfulness moeten doen’

Bekijk hier het item van het NOS Jeugdjournaal.

https://jeugdjournaal.nl/artikel/2192493-meer-kinderen-zouden-aan-mindfulness-moeten-doen.html